偶是街舞菜鸟```问:身体素质一般的人在20天之内可以学会倒立和劈1字吗?~

倒立是舞蹈技巧最基本的
倒立一天就可以OK了 先把倒立学好 以后的技巧只要有胆子 都不是问题 就像足球运动员 他们进球就翻跟头 可是他们的教练怎么可能教他们翻跟头呢
劈腿是舞蹈里面软度的一部分
不是一天两天能解决的 是需要积累的
我学习舞蹈已经9年了 我也会翻跟头 所以我了解
好好练 我相信你会成功的 加油

倒立一般人在一天是不可能掌握好的.不过20天基本能掌握.要练好主要是要注意学会用手指来控制平衡,如倒立时感觉要翻过去就用手指压.还有注意练腰力,很重要.劈1字一般要练几个月,前后的1字容易些.坚持天天劈,不能过于勉强.

劈腿？20天？=开玩笑 韧带不是高弹皮筋啊。倒立嘛，每天100俯卧撑，200仰卧起坐 20天后自成。我就这样来的，成功了。循序渐进，莫好高骛远，祝你成功。

看你想倒立到什么程度了
要是想能开始联系动作 一天是不行了 怎么得苦练一周

一字腿啊 那你不用想了慢慢来

辟腿干什么?我练了4年街舞了~腿都没批开~就练tomas的时候用辟腿~倒立天天练的话一个月差不多~